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Les douze derniers mois ont été épuisants pour beaucoup d'entre nous, et ont eu un impact sur notre santé mentale. 

Bien que les discussions sur les questions de santé mentale soient de plus en plus fréquentes dans la société, elles ont tendance à être plus difficiles pour les jeunes.

Nous avons parlé à Valoris, une organisation locale basée à Clarence-Rockland qui vise à aider les résidents de Prescott-Russell dans leur développement social et personnel, des effets de la pandémie sur la santé mentale des jeunes membres de la société.

Natalie Lacroix, psychothérapeute à Valoris, nous a parlé de l'impact de l'isolement sur les enfants et les adolescents ainsi que du stress des parents et de la façon dont cela affectera leurs enfants.

Mme Lacroix a expliqué qu'il est particulièrement difficile pour les adolescents qui traversent déjà de nombreux changements et qu'il peut être très difficile pour eux de s'adapter au monde de la pandémie sur le plan émotionnel, en particulier pour ceux qui ont déjà été confrontés à des problèmes de santé mentale tels que l'anxiété ou la dépression. 

Tout n'est pas sombre toutefois, car il y a eu un léger côté positif. Mme Lacroix nous a dit que les enfants disent passer plus de temps avec leurs parents, apprendre à mieux les connaître, commencer de nouveaux rituels familiaux - tout cela contribue à améliorer leur santé mentale. 

Les recommandations de Valoris pour maintenir une santé mentale positive incluent l'activité physique et nous dit que les enfants sont un peu plus résistants qu'on pourrait le penser. 

L'organisation à but non lucratif dispose de divers outils pour aider les enfants et les parents pendant cette période - vous pouvez visiter le site web de Valoris ou les appeler à tout moment.